Оксидативный стресс часто называют преждевременным старением организма. Он появляется при большом количестве свободных радикалов в организме. Они представляют собой молекулы, которые имеют один или несколько неспаренных электронов. Радикалы способны повреждать клетки, ДНК, а также белки.
Оксидативный стресс может привести к серьезным последствиям: появлению морщин, потере упругости кожи, старению. Также под его воздействием развиваются сложные и тяжелые хронические заболевания.
Что такое оксидативный стресс?
Оксидативный стресс – это процесс повреждения и гибели клеток в результате окисления. Это состояние возникает в результате дисбаланса между образованием свободных радикалов и способностью организма нейтрализовать их.
Механизм возникновения такого стресса длительный. Во время нормальных метаболических процессов, образуются свободные радикалы, такие как супероксид и пероксид водорода. Антиоксиданты - это молекулы, которые способны нейтрализовать такие радикалы. Они могут быть как эндогенными (вырабатываемыми организмом), так и экзогенными (поступающими с пищей). Под воздействием различных внешних и внутренних факторов происходит избыточное образование свободных радикалов и антиоксидантов не хватает, поэтому и возникает оксидативный стресс.
Причины оксидативного стресса
Оксидативный стресс причины имеет многообразные. Их можно разделить на внешние и внутренние. Внешние факторы включают:
- Загрязнение окружающей среды.
- Избыточное воздействие солнечных лучей.
- Табачный дым, который содержит множество свободных радикалов.
- Чрезмерное потребление алкоголя, способствующее увеличению образования радикалов свободных.
- Неправильное питание.
Внутренние факторы – это различные заболевания, процессы, которые развиваются в организме. Они могут включать:
- Метаболические процессы - во время нормального метаболизма клеток образуются свободные радикалы.
- Воспалительные процессы - хронические воспаления могут приводить к повышенному образованию радикалов.
- Возраст - с возрастом способность организма к нейтрализации свободных радикалов может снижаться.
- Хронические заболевания внутренних органов.
- Сильный стресс.
Оксидативный стресс имеет разнообразные симптомы. Это может быть боль в суставах бессонница, усталость, проблемы с памятью, головные боли и другие.
Влияние оксидативного стресса на здоровье
Процесс может оказывать негативное влияние на здоровье, приводя к различным заболеваниям сердечно – сосудистой системы, раку, диабету, нейродегенеративным заболеваниям. Болезнь Альцгеймера, Паркинсона и другие нейродегенеративные проблемы также связаны с повреждением нервных клеток под влиянием окислительного стресса. Он способствует повреждению тканей в результате облучения, отравления кислородом и при диабете.
Свободные радикалы могут повреждать клетки, нарушать их функции и вызывать мутации за счет нарушения цепочек РНК и ДНК. Роль оксидативного стресса в процессах старения также велика. Многочисленные исследования подтверждают, что свободные радикалы являются одним из основных факторов преждевременного старения. Они разрушают коллаген и эластин, что приводит к появлению морщин, потере упругости кожи и других признаков старения.
Способы борьбы с оксидативным стрессом
Лечение оксидативного стресса требует комплексного анализа его причин и общего состояния организма. Есть несколько действенных способов:
- Правильное питание.. Нужно есть продукты, богатые антиоксидантами. К ним относятся овощи, фрукты, орехи, а также зелень.
- Образ жизни. Нужно избавиться от вредных привычек, таких как курение. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя, чтобы не усугубить оксидативный стресс. Физическая активность также хорошо влияет на организм. Нужно управлять стрессом и обеспечить достаточный сон, ограничивать воздействие загрязняющих веществ и токсинов.
- Добавки. Необходимо пить витамины и минеральные комплексы (витамин C, витамин E, селен). Их можно принимать отдельно или в составе биодобавок.
Чтобы оксидативного стресса лечение было эффективным, нужно поменять свой образ жизни и выполнять рекомендации врача. Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями помогают укрепить организм, устранить мускульное напряжение и повысить уровень эндорфинов, снизить уровень стресса.
Исследования и перспективы
Свободные радикалы оказывают воздействие на весь организм. При этом страдает сердечно-сосудистая, иммунная система, соединительная ткань, кожа и даже глаза. Вопрос о механизме гибели клеток, органов и всего организма является одной из важнейших проблем в биологии и медицине. Оксидативный стресс стал предметом многочисленных научных исследований. Новейшие научные данные о механизмах оксидативного стресса и его роли в патогенезе различных заболеваний показали, что стресс действительно влияет на состояние организма. Для борьбы с ним допускается использование необходимых препаратов с учетом уровня их рецепторного и метаболического воздействия.
Одной из мишеней стресса оксидативного являются нуклеиновые кислоты. Это происходит за счет генотоксичных продуктов перекисного окисления липидов и белков, которые реагируют непосредственно с ДНК.
В мутационной теории старения доказана связь окислительного повреждения ДНК. В будущем возможные направления исследований и разработки новых методов борьбы с оксидативным стрессом. Также комплексные исследования маркеров ОС, MDA и продуктов перекисного окисления липидов могут использоваться для назначения лечения для пациентов, у которых наблюдаются заболевания щитовидной железы и других болезей.
Наслаждайтесь омолаживающим эффектом
Одними из самых эффективных и простых препаратов в борьбе со стрессом считаются биологически активные добавки. Эффективность антиоксидантной защиты будет высокой, если принимать добавку биосапорт. Это уникальный комплекс, который содержит около 70 видов природных олигоэлементов. Они необходимы организму и помогут продлить молодость. Биодобавки считаются лучшим средством в борьбе с окислительным стрессом. Антиоксидантное действие способствует выведению свободных радикалов и активных форм кислорода из организма
Путем приема биологически активной добавки будут выводится из организма свободные радикалы, что способствует минимизации рисков оксидативного стресса. Средство содержит много витаминов (А, В, С, В, E), минералы (кальций, цинк, марганец, медь, натрий, фосфор, калий, железо), полезные жиры. Коэнзим Q10 способствует улучшению тонусу кожи, разглаживает морщины. При обновлении клеток кожи, синтезе коллагена не обойтись без аминокислот, которые также есть в препарате. Добавка Wamiles Bio Support оказывает не только антиоксидантное действие. Она укрепляет кровеносные сосуды, восстанавливает гомеостаз, ускоряет метаболизм, оказывает противовирусное и антисептическое действие, помогает бороться с раковыми клетками.